[Трисс]

- Сообщение с сайта знакомств: " Вами не интересовались".))))))))))))))))))

- Сегодня ездила на конюшню. Чистила лошадям копыта, потом училась ездить. Пока получается на чистом упрямстве, сжав зубы, особенно от того, что еще с прошлого раза болит все. Казалось за неделю отпустило, но при первых же минутах рыси напомнило так, что хотелось попроситься на землю.
Но порой получается не то, чтобы держаться хорошо - понять, что надо делать, чтобы хорошо держаться. И, конечно, все равно это кайф. Вернее, предвкушение кайфа. Осознание того, как будет в удовольствие ездить, когда научусь.
Но выводы следующие:
физическая форма - никуда завтра, как минимум, зарядка дома. И брать себя в руки и ходить в фитнесс и дома тоже заниматься. Мышцы работать не хотят. И каждый день лошадиные упражнения.
И ходить мне несколько дней циркулем, это как пить дать.

@темы: оно

Comments

[Алтора]

Ванны не спасают?

[Трисс]

Алтора , скоро русалкой стану))))))))))))
Лучше становится, но нужна нагрузка - силовая и растяжка, иначе все равно не хорошо

[Алтора]

Ну если занятия нерегулярные, то да, а если регулярные, то по идее, все компенсируется, не?

[lightning]

а что за лошадиные упражнения?

[Трисс]

Алтора , я один раз в неделю хожу, так что по любому это мало. Получается, что один день большая нагрузка, а 6 дней - никакой.
Другое дело, когда мышцы накачаются и привычка появится, то все будет попроще)
Но все равно: спорт, спорт, спорт

lightning , ну, имитирующие)))
стоять в полуприсяде, как будто из под тебя в последний момент лошадь вынули. Долго стоять. Пока не упадешь.
Потом в том же положении поясницей двигать вперед-назад, и в том же положении слегка приседать - немного.
Ну и по хорошему еще нужно упражнения на внутреннюю поверхность бедра, потому как в нормальной жизни они не работают)
ну и на осанку неплохо было бы)

[lightning]

Трисс. даже звучит неприлично)))))))))))))
йога .вопщем)

[Трисс]

lightning , а уж как выглядит))))))))))
йога йога
нас заставили на прошлом занятии зарядку в седле делать - наклоны вперед назад
назад - ложишься прям таки на круп лошади
а когда вперед - я каждый раз мордой ей в гриву утыкалась
а вот достать левой рукой правый носок ботинка и при этом не свалиться мне так и не удалось)))

[lightning]

Трисс. слушай, так ты сурьезно там занимаешься, как я помотрю))))
нас тоже такому учили))))

[Трисс]

lightning , вот стану амазонкой - проскачем с тобой вдвоем по прерии)))))))))))))))

[lightning]

Трисс. угу. обязательно))) только предупеди заранее - я тоже постою в позах соответствующих, а то последний раз позапрошлым летом ездила толком)

[Трисс]

lightning, заметано)