Постоянная работа мысли, особенно зацикленность на текущих проблемах, поставленных задачах как-то вредна. Состояние неполного присутствия в здесь и сейчас. Вот оно вольное оперирование временем: ты и в прошлом и в будущем, а в настоящем как-то краем да околицами.
В некотрых случая хоть табличку ставь:

Ушел в себя вернусь нескоро.

Стоило бы поменьше думать, в пользу чувствовать. Остановиться и прочувствовать отдельно взятое мгновение. Напряженно так прочувствовать, сосредоточено. Может даже глаза закрыть покрепче или наоборот распахнуть их пошире, чтобы приблизиться к персонажам японских аниме. Или внчале закрыть, а потом открыть и познать этот мир через все свои органы осязания. Прожить...